Mein Training

Wenn Spitzensport ein Eisberg wäre, dann wäre die Leistung am Tag X nur die Spitze davon. Das Training wäre der grosse, aber versteckte Teil unter dem Wasser.

Während meiner Ausbildung als Zahnarzt verfügte ich über immer weniger Zeit, mein Training zu absolvieren. Somit musste ich lernen, unkonventionell und sehr fokussiert zu trainieren. Beispielsweise habe ich auf meinem Weg in die Universität (16 km) hin und zurück, trainiert (abwechselnd zwischen Intervalltraining, Dauerlauf, Querlauf, Velofahren und Rollskifahren), oft in den frühen Morgenstunden und spät am Abend. Dies waren harte Bedingungen, um in Form zu kommen, doch habe ich in dieser Zeit gelernt, wieviel es mir bedeutet gut zu trainieren, vor allem bei einem stressvollen Alltag.

Heute bin ich verantwortlich für meinen eigenen Stundenplan, was mir zumindest theoretisch ein optimales Training ermöglicht. Die während meiner Ausbildung gewonnenen Erfahrungen für die optimale Nutzung der verfügbaren Zeit sind immer noch die Grundlagen für mein Trainingsprogramm. 

Ich veröffentliche mein Training hier auf Attackpoint. Mein Pseudonym ist „Swisscheese“. Guck doch vorbei, um zu sehen, wie es gerade läuft.

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